Clases de Ayur Yoga Vital
Clases de Ayur Yoga Vital en Río Cuarto
Tomar clases de Ayur Yoga Vital te ayuda encontrar un bienestar, felicidad y un mayor salud.
Los clases son dadas por los maestros Jorge Bidondo y Paola Ríos.
¿Tienes preguntas? Llamanos a (0358) 464 6501 | whatsapp : +54 9 351 8062142
¿Qué se enseña en las clases de Ayur Yoga Vital?
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Hábitos posturales saludables que contribuyen a evitar dolores de espalda, lesiones articulares o a potenciar la recuperación cuando ya existe un problema.
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Técnicas respiratorias y de relajación especiales para reforzar nuestra energía a la vez que liberan tensiones innecesarias de nuestro sistema.
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Técnicas para potenciar la concentración, la memoria y la actitud mental positiva, al mismo tiempo que se aprende a reemplazar malos hábitos por conductas saludables.
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Meditación para desarrollar la sensación de centrado y calma interior, lo que permite accionar con mayor eficacia y precisión en la vida diaria.
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Cinco recomendaciones antes de comenzar
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No te preocupes si nunca has practicado yoga antes ¡Ahora es el momento de comenzar! Ayur Yoga Vital adapta las prácticas a tu edad, condición física y nivel de entrenamiento.
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Tomate un momento para pensar sobre lo que quieres conseguir con la práctica de Ayur Yoga Vital.
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Intenta buscar un docente con la mayor capacitación posible en el área de tu necesidad. Hay numerosos metodologías en el Ayur Yoga Vital y cada profesor imprime sus propias características en las clases.
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Comprende que los resultados dependen de la regularidad y continuidad de la práctica de Ayur Yoga Vital. Es útil establecer un tiempo para ir chequeando los resultados: como mínimo tres meses.
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Aprende a disfrutar de las clases, ya que el goce es condimento indispensable para el éxito!